Les formations du crefac sur le digital et télétravail

Thierry Le Fur offre une approche du Mieux Vivre avec le numérique*, au travail, en télétravail et ‘’global’’ : santé psychosociale & physique, et énergie mentale & efficience ‘’durable’’. 

La formation permet par exemple de réduire le stress numérique et les troubles de l’hyperconnexion (du sommeil, de l’attention, relationnels, alimentaires, addictifs…) et de favoriser les équilibres et rythmes temporels (ex. biorythmes de la journée, gestion des visioconférences, messageries…), le ‘’bouger plus’’ et les liens sociaux. 

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