La détox digitale et le télétravail avec le Crefac
Digital détox
et télétravail
A lire :
Détox digitale, mode d’emploi [Extrait de CFDT Magazine n° 472 – avril 2021]
Revoir :
Webinaire CFDT Cadres/Crefac
QVT, santé, équilibres et déconnexion : détox digitale ?
Le Mercredi 8 Juillet 2020 de 17:30 à 19:00
Une dynamique participative et « alternative » : carnets & ateliers
- Les 2 ateliers en visioconférence :
– D’un format de 90’ chacun avec micro-pause ‘’ressourçante’’ au milieu (chronoscience oblige !), les 2 ateliers sont effectués à une semaine d’intervalle pour ‘’rester dans le sujet’’. Les participants s’expriment en début d’atelier. Alternent ensuite mini-exposés, vidéos (TV & ‘’capsules’’ reconsultables), autodiagnostics, quiz participatifs, outils (ex. boussole temporelle, fiches pratiques) et cas pratiques. Les ateliers se terminent par les Questions/Réponses (avec si nécessaire envoi complémentaires d’informations).
- Les 2 carnets et le guide :
– Avant chaque atelier : un carnet « participatif »
– Synthétiques, pro-actifs et ludiques, les 2 carnets participatifs préparent à l’atelier à venir.
- A l’issue du parcours : un guide pour que ‘’vive le durable !’’
– Le guide des bonnes pratiques « riche » est « enrichi » selon les groupes (réponses à des questions-clé, suggestions d’expérimentation, synthèses de partages (non-confidentiels)…) pour des actions durables.
Durée : 3 heures (2 fois 1h30)
Lieu : En distanciel
Dates : à la demande
Nos formateurs et experts
Thierry LE FUR
Expert en comportement numérique et addictif (IPRP) & QVT
Thierry Le Fur est le 1er intervenant en Prévention des Risques Professionnels, spécialiste des comportements numériques addictifs. Sa double expérience en numérique et addiction est unique : de formation commerciale MBA/IMP, il a dirigé le marketing de groupes numériques et une agence de « Com’digitale »,…
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